Contenido: La pregunta que todos los padres se hacen hoy no es si sus hijos usan pantallas, sino cuánto es demasiado. La OMS recomienda que los menores de 2 años no tengan exposición a pantallas, y que entre 3 y 4 años no supere 1 hora diaria.
Señales de alerta:
- Se irrita mucho cuando le quitas el dispositivo.
- Ha dejado de jugar de forma creativa.
- Tiene problemas para dormir.
- Se muestra ausente en conversaciones familiares.
Qué funciona:
- Establecer horarios claros y cumplirlos también los adultos.
- Zonas sin pantallas: mesa y dormitorios.
- Sustituir tiempo de pantalla por actividad física o juego compartido.
No se trata de prohibir, sino de enseñar a convivir con la tecnología
